Tips
-
Att göra tid för träning
Idag har många av oss ganska fullt upp i vardagen och känner att det helt enkelt inte finns någon plats för träning i schemat. Samtidigt så kan man också förvånas över hur mycket vissa andra lyckas klämma in i vardag. Sanningen är att det går att göra mer tid än vad man tror, det gäller […]
-
Simning – den perfekta träningsformen?
Det finns många anledning att börja med simning som en träningsform. Har man aldrig funderat på detta tidigare kommer här några argument som övertygad många genom åren. Passar alla Risker för skador finns i praktiskt taget alla sporter och träningsformer. Ju äldre man blir desto viktigare blir det också att vara försiktig medan man tränar. […]
-
Behov av vård
Det är inte alltid som vi mår bra och kan vara i behov av vård av olika slag. Vi lever i ett land som har hög standard på vården än om det kan klagas ibland. Vi betalar skatt dagligen för att vården ska fungera och vi kan diskutera om hur pengar och annat ska fördelas […]
-
Att hitta tillbaka till varandra
Det finns saker som kan ställa till problem i ett förhållande, det kan vara sjukdom eller att man inte riktigt litar på varandra. Oavsett så är det viktigt att man försöker hitta tillbaka till varandra. Ett hälsosamt förhållande bygger mycket på tillit för den andre personen och samtal är något som kan vara en lösning […]
-
Graviditet
Att vara gravid är en stor förändring för kroppen och oavsett om vi blir stora eller ej så kan man ha problem som inte alls syns på utsidan. Då är det viktigt att försöka hjälpa kroppen att orka så bra det bara går. Vissa graviditeter svischar obemärkt förbi medan andra är oerhört smärtsamma och intensiva […]
-
Tänk på vad du stoppar i dig
Det är ingen direkt hemlighet att vi människor i stor grad påverkas av vad vi dagligen väljer att stoppa i oss. Ett tydligt tecken på detta är den epidemi av fetmarelaterade sjukdomar som ständigt ökar i västvärlden, helst i det stora landet på den andra sidan av Atlanten – USA. Mycket av dagens föda är […]