-
Att hitta tillbaka till varandra
Det finns saker som kan ställa till problem i ett förhållande, det kan vara sjukdom eller att man inte riktigt litar på varandra. Oavsett så är det viktigt att man försöker hitta tillbaka till varandra. Ett hälsosamt förhållande bygger mycket på tillit för den andre personen och samtal är något som kan vara en lösning […]
-
Graviditet
Att vara gravid är en stor förändring för kroppen och oavsett om vi blir stora eller ej så kan man ha problem som inte alls syns på utsidan. Då är det viktigt att försöka hjälpa kroppen att orka så bra det bara går. Vissa graviditeter svischar obemärkt förbi medan andra är oerhört smärtsamma och intensiva […]
-
Lära sig hjärt- och lungräddning
Ju äldre man blir desto större blir risken för att man ska drabbas av fettbildning i de kranskärl som ligger kring hjärtat. Denna åderförfettning som uppstår kan leda till hjärtinfarkt och plötsligt hjärtstopp. Det är viktigt att få vård omgående och att lära sig hjärt- och lungräddning kan faktiskt rädda liv. På HLR rådets sajt […]
-
Springa för hälsans skull
Det är mycket vi kan göra för att förbättra hälsan. Ett av de vanligaste rekommendationerna är att se till att röra på sig mer och kanske det enklaste sättet att göra detta är att helt enkelt börja med lite lätt löpträning. Löpning är något som har många fördelar: Det stärker både muskler och skelettet. Regelbunden […]
-
Tänk på vad du stoppar i dig
Det är ingen direkt hemlighet att vi människor i stor grad påverkas av vad vi dagligen väljer att stoppa i oss. Ett tydligt tecken på detta är den epidemi av fetmarelaterade sjukdomar som ständigt ökar i västvärlden, helst i det stora landet på den andra sidan av Atlanten – USA. Mycket av dagens föda är […]
-
Att må bra
Vår högsta önskan här i livet är att må bra, även om vi kanske inte dagligen går och tänker på det. Det är lätt när man är frisk att ta allt för givet. Det är först när man drabbas av något som man kanske börjar tänka i de banorna. Du kan få hjälp med de […]